KYLINE ALCANTARA, UMAAMIN SA MATINDING ANXIETY AT PAGLUHOD SA PAG-IBIG: “Luhod Levels,” Ibinahagi ang Aral Mula sa Masakit na Nakaraan

Sa gitna ng glitz, glamour, at walang humpay na iskedyul ng isang bituin, madalas nating nakakaligtaan na ang mga idolo natin ay tao rin. Kamakailan, ipinakita ni Kyline Alcantara, ang isa sa pinakamaliwanag na star ng kanyang henerasyon, ang kanyang tunay na mukha—hindi bilang isang aktres na nagtatanghal ng isang karakter, kundi bilang isang babaeng nakikipaglaban sa personal na mga hamon, nagbabahagi ng masakit na aral mula sa nakaraan, at nagbibigay-inspirasyon sa marami.

Sa isang serye ng tapat at prangkang pag-uusap sa kanyang Instagram Live, na nagsimula bilang simpleng paraan para mawala ang kanyang pagkabagot [01:35] habang nanonood ng isang esports tournament, dinala niya ang kanyang mga tagahanga sa isang emosyonal na rollercoaster. Ang tila simpleng spontaneous na live ay nauwi sa isang deep at personal na rebelasyon tungkol sa kanyang mental health, ang kanyang kasalukuyang kaligayahan, at ang mga pinagsisisihan niya sa pag-ibig—mga pahayag na kagyat na umani ng atensyon at nagsilbing wake-up call sa marami.

Ang Lihim na Laban ng Isang Bituin: Pag-overthink at Anxiety Attacks

Ang isa sa pinakamatitinding rebelasyon ni Kyline ay ang kanyang matinding pakikipaglaban sa overthinking at anxiety. Walang alinlangan niyang inamin, sa pag-amin na tila humihingi ng yakap sa kanyang mga tagasuporta, na siya ay isang overthinker [27:26], lalo na bilang isang Virgo. Ang pagiging overthinker niya ay hindi lang basta-basta. Aniya, ito ay “Over the Top overthinker” [27:32] na umaabot sa puntong “sagad sagad hanggang bone marrow.”

Ito ay isang seryosong kondisyon na nakaapekto sa kanyang buhay, kung saan inamin niya na may yugto sa kanyang buhay na inaasahan na niya ang pinakamasama mula sa mga tao upang hindi siya masaktan at biguin [28:02]. Dahil dito, nawalan siya ng kumpiyansa, lalo na sa pagkanta o pagsayaw, dahil alam niyang “One Way Or Another magkakaroon ng bad comment sa akin” [28:25]. Isang sulyap ito sa sikolohikal na epekto ng showbiz at social media sa isang artista.

Ngunit hindi lang ito tumigil sa overthinking. Taimtim niyang binahagi na may mga episodes din siya ng anxiety attack [30:31]. Sa mga sandaling ito, inilarawan niya ang pakiramdam na halos hindi na siya makahinga [30:52].

Dito pumapasok ang napakahalagang papel ng kanyang kasintahan, si Mavi Legaspi.

Mavi: Ang Angkla sa Gitna ng Pagkabalisa

Sa isang bahagi ng live, ibinunyag ni Kyline ang isang matinding detalye tungkol sa kung paano siya sinusuportahan ni Mavi sa mga pagkakataong siya ay inaatake ng anxiety. Napansin daw ni Mavi na kapag siya ay nakakaranas ng anxiety attack, mayroon siyang nakasanayang gawin—ang hawakan o kurutin ang kanyang mga kuko. Ayon kay Kyline, si Mavi ang nakapansin nito at ito ang nagsisilbing senyales para sa binata [31:02].

Ang tugon ni Mavi ay kasing simple ngunit kasinglalim ng pagmamahal: hahawakan niya ang kamay ni Kyline upang pigilan ito [31:02]. Hindi lang ito simpleng pag-alo. Ang layunin ng kilos na ito ay, “stop like parang stay in the present moment and like I’m here diba you don’t need to get anxious” [31:02]. Ang paghila sa kanya pabalik sa present moment—ang kasalukuyan—ay isang paraan upang labanan ang anxiety na madalas nagmumula sa pag-alala sa nakaraan o pag-aalala sa hinaharap.

Ang kuwentong ito ay isang malinaw na ebidensiya na sa laban sa mental health, ang pagkakaroon ng tamang tao na magsisilbing iyong “angklahan” ay napakahalaga. Hindi man physically kasama, sinabi niya sa kanyang mga tagahanga na nakakaranas din ng kaparehong karanasan: “know that God is with you and God is in your heart so you’re not alone in this journey and this two shall pass” [34:25]. Nagbigay pa siya ng tip na sa tuwing makikita niya ang sarili na nag-o-overthink, sinasabi niya sa sarili: “stay in the present moment, Breathe you’re in the present moment stop thinking about the past kasi wala ka na namang mababago doon” [32:56].

Ang ‘Luhod Levels’ na Pagsisisi: Mga Aral sa Puso

Ngunit ang live ay hindi lang umiikot sa mental health. Dinala rin ni Kyline ang usapan sa mga aral sa pag-ibig, na siyang nagbigay ng emosyonal na tindi sa kanyang pagbabahagi. Sa isang tanong mula sa isang tagahanga, inamin ni Kyline kung ano ang “hindi gagawin ngayon” [42:38] na ginawa niya noon.

“Siguro magpatawad ng ilang beses at yung ubusin yung sarili mo para sa isang tao,” [42:38] aniya. Dito niya ibinunyag ang pinakamasakit na bahagi ng kanyang nakaraang relasyon, isang karanasan na nag-iwan ng matinding scar sa kanyang pagkatao.

Ito ay umabot sa “luhod levels” [43:01] ng pagmamakaawa para lamang manatili ang taong ito. “Luhod levels. Worst thing that I did… alam yung ubos na ubos ka na and ayaw niya talaga so luhod ka na lahat di pa rin siya,” [43:18] emosyonal niyang ibinahagi.

Ang pag-amin na ito ay hindi lamang isang simpleng kuwento, kundi isang matapang na paglalahad ng pagiging marupok ng isang tao sa pag-ibig—na kahit isang celebrity ay kayang magpakumbaba at magmakaawa, kahit pa ito ay humantong sa self-depletion. Ang luhod levels na pagsisisi ay nagbigay diin sa kanyang aral: huwag na huwag mong uubusin ang sarili mo para sa ibang tao.

Sinundan niya ito ng matinding payo patungkol sa second chance: “kung niloko ka for the second time deserve pa ba? Hindi na, girl. Tigilan mo na,” [40:56] malinaw niyang sinabi. Ngunit binigyang-diin niya na sa huli, desisyon pa rin iyon ng tao, bagama’t ang kanyang personal na pananaw ay “stop, drop and roll to that. Joke lang. Stop. Like that’s it. Tama na.” [41:11].

Ngayon, mas masaya siya [40:27] at nakatingin na sa hinaharap. Ang mga sugat ng nakaraan ay nagsilbing pundasyon para sa mas matatag, masaya, at confident na Kyline ngayon.

Mga Personal na Update at Pagsulong sa Karera

Bukod sa mga emosyonal na rebelasyon, nagbigay din si Kyline ng mabilisang update sa kanyang personal na buhay. Ipinakita niya ang kanyang natural na buhok na may wolf cut [09:21]—isang Korean-inspired style—at ang katotohanan na wala siyang extensions.

Ibinahagi rin niya ang katuwa-tuwang detalye tungkol sa kanyang bagong piercings. Dahil sa takot niyang magtanong, labis siyang natuwa nang ang kanyang sariling ina pa ang nagbigay ng ideya [12:58] na magpabutas siya ng karagdagang dalawa sa tainga. May nabanggit pa siyang fun fact na may nagsasabing ang pagbutas sa isang partikular na bahagi ng tainga ay nakakatulong sa anxiety [13:28]—isang detalye na nagpapahiwatig ng kanyang patuloy na paghahanap ng paraan upang mapamahalaan ang kanyang kondisyon.

Sa larangan ng craft o pag-arte, nagbigay siya ng tease na siguradong ikaliligaya ng kanyang mga tagahanga. “Nami-miss ko na umarte, nami-miss ko na maginarte and soon magkakaroon na ng serye,” [19:37] aniya. Inamin niyang mas gusto niyang mag-focus sa acting [46:07] muna, kaysa sa musika, na aniya ay mahirap dahil sa isyu ng copyright sa mga cover [22:23] at wala pa siyang planong maglabas ng album o single.

Ang kanyang live ay nagtapos sa isang paalala sa lahat na ang bawat indibidwal ay ginawa ng Diyos sa isang natatanging paraan, na siya niyang pinakamalaking lakas [26:32]. Ang pagiging aware na may God-given na halaga ang isang tao ay nagbibigay ng confidence na hindi na kailangan pang ikumpara ang sarili sa iba [27:06].

Si Kyline Alcantara ay hindi lamang isang aktres. Siya ay isang inspirasyon na nagpakita na ang pagiging tapat sa mga pinagdadaanan ay hindi kahinaan, kundi isang matinding lakas. Ang kanyang paglalakbay mula sa luhod levels ng nakaraan, patungo sa present moment na may kaligayahan at suporta ni Mavi, ay isang matapang na paalala na sa gitna ng unos ng mental health at breakups, may pag-asa at patuloy na pagsulong. Ito ang kuwento ng isang celebrity na hindi natakot ipakita ang kanyang pagiging tao.